Gezondheid en wetenschap

In de media - Aan brandnetels worden heel wat positieve effecten toegeschreven. Zo zouden ze de kracht hebben om je bloed te zuiveren. En door met brandnetels op je huid te slaan, zou je reuma kunnen verlichten en vitaler worden. Wat zegt de wetenschap?

In de media - Lang stilzitten in een vliegtuig kan voor een stijve rug, gespannen nek of zware benen zorgen. Dat herkennen veel reizigers. Een osteopaat adviseert nu om een tennisbal mee te nemen in je handbagage: door die voorzichtig tegen je gespannen spieren te drukken en te rollen, zou je de spierspanning kunnen verlichten.

In de media - Sommige mensen zweren bij paracetamol als slaapmiddel. Zo vroeg een patiënt in een universitair ziekenhuis aan een verpleegkundige een Dafalgan om te kunnen slapen. De man was er stellig van overtuigd dat er iets in Dafalgan zit waardoor je beter slaapt. Klopt dat?

In de media - De ophefmakende VRT-documentaire Pano zoemde op 6 mei in op de behandeling van chronische lagerugpijn. Daarin kwamen prikbehandelingen aan bod, waarvoor er volgens de pijnarts Bart Morlion (UZ Leuven) weinig bewijs bestaat dat ze werken. Enkele getuigen bevestigden dat de prikken inderdaad geen verbetering brachten.

In de media - Vermageringsmedicatie zoals semaglutide (Ozempic) werkt op beloningscircuits in de hersenen en kan zo je verlangen naar eten, alcohol en drugs verminderen. Op sociale media wordt gezegd dat deze medicatie ook je verlangen naar liefde en verbinding met anderen onderdrukt, en zelfs je vermogen om verliefd te worden aantast.

In de media - Een lezer vraagt ons of een lactose-intolerante zwangere vrouw die alle lactose uit haar voeding weert, borstvoeding zal kunnen geven. Er werd haar verteld dat er geen lactose in je moedermelk kan zitten als je zelf geen lactose opneemt via je voeding. Klopt dat?

In de media - Voldoende bewegen is niet alleen goed voor je eigen gezondheid. In De Morgen van 10 mei zegt bewegingsprofessor Eline Lievens dat lichamelijke activiteit mogelijk ook voordelen heeft voor volgende generaties. Volgens haar zou bewegen tijdens de zwangerschap een invloed hebben op de gezondheid van je kinderen.

In de media - De blue zones zijn de vijf gebieden in de wereld waar opvallend meer honderdjarigen leven. De bewoners daar hebben de gewoonte om dagelijks één tot twee glazen wijn te drinken. Volgens de Ierse arts en gerontoloog Rose-Anne Kenny is dat het zoveelste bewijs dat het fout is om mensen bang te maken voor lichte tot matige alcoholconsumptie. Dat zegt ze in een recente podcast van Jamie Oliver. ‘Mensen haken hierop af.’

In de media - Een artikel in het Nieuwsblad beweert dat wie stopt met ’s avonds te snacken, 3 kilogram per maand kan kwijtraken. Volgens de krant zou het zelfs ‘goedkoper en beter dan afslankmedicatie’ zijn. Maar de studie waarnaar de krant verwijst, is gebaseerd op experimenten bij ratten en niet getest op mensen.

In de media - Een voedingskundige maakt ons attent op een filmpje dat circuleert op Instagram. Daarin beweert een osteopaat dat hij bij iemand met een depressie eerst zou denken aan een tandvleesontsteking. Iets waar volgens hem artsen en tandartsen niet bij stilstaan. Het is een promofilmpje voor zijn boek 'Wat de dokter nog niet ziet'. Heeft hij een punt?

In de media - In het VRT 1-programma 'Door de bomen' verblijven bekende Vlamingen drie dagen en nachten in totale afzondering in een bos. Voor het programma wordt er van hen verwacht dat ze luidop praten over hun gedachten. ‘Naar het schijnt is het gezond om luidop tegen jezelf te praten’, zeg bos-gast Lieve Blancquaert. Klopt dat?

In de media - Wandelen, fietsen of rustig in het groen zitten kan deugd doen. Quest.nl schrijft dat de natuur intrekken ook eenzaamheid kan helpen verlichten. Het artikel baseert zich op een Noorse studie die activiteiten aan een meer linkt aan minder eenzaamheid.

In de media - De Morgen schrijft op 12 maart 2026 over een Turks onderzoek rond dieetadvies voor jongeren door AI-modellen. Wie zich door AI laat adviseren, zou veel te weinig eten binnenkrijgen. Experts vinden dat zorgwekkend, ‘al helemaal omdat dit onderzoek is gericht op diëten voor pubers van 15 jaar. Zij vormen een kwetsbare groep, omdat ze vaak onzeker zijn over hun lichaamsbeeld. Een AI-dieet mist de persoonlijke twist. Het is gedoemd om te mislukken.’ 

In de media - Voedingssupplementen met probiotica worden op veel verpakkingen aangeprezen als middel om je darmflora of microbioom te ‘herstellen’ of ‘verbeteren’. Een lezer vraagt ons of het dan nuttig is om probiotica te nemen om de darmen gezond te houden.

In de media - ‘Stress veroorzaakt geen kanker, daar hoeven patiënten zich niet schuldig over te voelen.’ Dat meldt de Rijksuniversiteit Groningen in een persbericht op 19 april. Een Nederlands onderzoek waarbij 420.000 mensen werden opgevolgd, vindt geen oorzakelijk verband tussen stress en kanker.

In de media - Je hartslag varieert van slag tot slag, zelfs als je rustig stilzit. Die variatie, hartritmevariabiliteit of HRV genoemd, zegt iets over hoe goed je lichaam herstelt na een inspanning. Wearables zoals de Oura-ring, Whoop of een Garmin-horloge proberen die variatie te meten en geven een score die aangeeft hoe klaar je bent om te trainen. Een sportkinesist vraagt ons of dat wetenschappelijk goed onderbouwd is.

In de media - Volgens recent onderzoek zou creatine goed zijn voor de gezondheid van ons brein. Dat schreef De Morgen van 31 maart 2026. Sporters gebruiken creatine al langer als supplement voor hun spieren. Onder invloed van sociale media wordt creatine nu ook steeds meer aangeprezen voor de behandeling van hersenziektes en geheugenklachten.

In de media - Lactobacillus reuteri is een probioticum. Dat is een middel met bacteriën (en/of andere micro-organismen) waarvan wordt aangenomen dat ze de gezondheid bevorderen. Het wordt in België verkocht als druppels voor baby’s met kolieken (hevige buikkrampen) en kauwtabletten voor kinderen en volwassenen. Een lezer vroeg ons hoe goed de gezondheidsclaims over dit product eigenlijk onderbouwd zijn.

In de media - Bij muzikant Mauro Pawlowski is dementie op jonge leeftijd vastgesteld. Naar aanleiding daarvan laat de krant De Standaard op 13 april neuroloog Sebastiaan Engelborghs aan het woord. Volgens Engelborghs speelt erfelijkheid slechts een beperkte rol en kan je risicofactoren voor dementie beïnvloeden door gezond te leven en door op tijd een bril of hoorapparaat aan te schaffen als je slecht ziet of hoort.

In de media - Injecties met verdovende stoffen, zoals lidocaïne, kunnen bij bepaalde aandoeningen tijdelijk de pijn stillen. Op sociale media worden zulke injecties echter aangeprezen voor allerlei chronische klachten: van rugpijn tot astma en MS. Alternatieve artsen en influencers noemen dat neuraaltherapie.