Eerste hulp bij griep

Laatst aangepast op 16/08/2023

Wat is het?

Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus, dat je via je neus of mond inademt of via direct contact van hand tot hand doorgeeft.

Meestal genees je vanzelf na enkele dagen, maar soms kan griep ernstig zijn.

Wat stel je vast?

Heb je griep? Dan kan je de volgende symptomen hebben:

koorts;
een onwel gevoel;
koude rillingen;
keelpijn;
hoofdpijn;
waterige ogen;
een verstopte neus of loopneus;
spierpijn;
droge hoest;
zweten;
braken;
diarree.

Aanbeveling

! Griep is een besmettelijke ziekte. Om jezelf tegen besmetting te beschermen, draag je het best wegwerphandschoenen en een mondneusmasker wanneer je hulp verleent.

Bel 112 als:

de toestand van de persoon snel verslechtert;
de ademhalingsfrequentie van de persoon toeneemt;
er kortademigheid is die afneemt bij rechtop zitten;
de persoon gebruik maakt van de hulpademhalingsspieren.

Vermeld duidelijk dat er een vermoeden is van een besmettelijke aandoening wanneer je 112 belt.

Raadpleeg gespecialiseerde hulp als de persoon:

onwel is en koorts heeft;
ouder is dan 65 jaar;
een chronische ziekte heeft;
een verminderde afweer heeft (bijvoorbeeld door chemotherapie, hiv).

Verleen verdere eerste hulp:

Meet de temperatuur.
- Verdraagt de persoon de koorts goed? Dan hoef je die niet noodzakelijk te behandelen.
- Voelt de persoon zich echt niet lekker? Dan mag hij of zij een eenvoudig koortswerend middel nemen.
- Heeft je kind koorts?
  - Dan mag je het een koortswerend middel geven.
  - Bij voorkeur in de vorm van een siroop, die geschikt is voor de leeftijd en het gewicht van je kind.
- Lees voor het gebruik van koortswerende middelen de bijsluiter en respecteer de dosis. Deze middelen kunnen bijwerkingen hebben.
- Fysiek afkoelen kan helpen om de lichaamstemperatuur sneller te doen dalen (zeker bij kinderen).
  - Kleed je kind uit en dep het met lauw water.
  - Laat het deppen achterwege als je kind daardoor overstuur raakt.
  - Gebruik geen koud water.
Laat de persoon voldoende drinken. Door hevig zweten verlies je veel vocht.
Isolatie van het slachtoffer is noodzakelijk om verdere besmetting te voorkomen.
Trek je wegwerphandschoenen uit en was of ontsmet je handen nadat je de eerste hulp verleend hebt.

Griep voorkomen

Was regelmatig je handen, zeker voor en nadat je contact hebt met kinderen of met personen die griep hebben.
Gebruik een mondmasker.
Hou een elleboog of zakdoek voor je mond en neus wanneer je hoest of niest.
Gebruik een zakdoek maar één keer.
Poets harde oppervlakken, deurklinken en keukenapparaten regelmatig met een gewoon schoonmaakmiddel.

Behoor je tot een risicogroep (zie hieronder)? Bespreek dan met je huisarts of een griepvaccin nuttig is. Het vaccin is sterk aanbevolen voor: