In het nieuws
‘De belangrijkste reden voor constipatie is uitstelgedrag’, zei maagdarmspecialist Danny De Looze in De Standaard van 10 september 2024. ‘De darm beslist wanneer het tijd is om te gaan. Wij kunnen dat een beetje uitstellen, maar niet oneindig.’ Want dan onttrekt de dikke darm nog meer vocht en wordt de ontlasting droger en pijnlijker.
Factcheck
Het uitstellen van toiletbezoek als je aandrang voelt, kan zeker bijdragen tot verstopping. Het is een mogelijke oorzaak, maar niet de belangrijkste oorzaak. Het is een van de factoren die een rol kunnen spelen, naast andere factoren zoals een vezelarme voeding, te weinig water drinken en te weinig lichaamsbeweging. We beschouwen de uitspraak van Danny De Looze als eerder waar.
Lees verder »Waar komt dit nieuws vandaan?
In Australië loopt een opmerkelijke gezondheidscampagne: ‘het is oké om op het werk de grote boodschap te doen’. In Nederland spreekt men van ‘poepangst’. Volgens een Nederlandse enquête zou 41% schroom voelen om in het openbaar, op school of op het werk naar het toilet te gaan. Voor België zijn er geen cijfers, maar ook hier gaan te veel kinderen liever niet naar het toilet op school. Dat zorgt ook voor plasproblemen. Diverse kranten hebben er de voorbije dagen over bericht. De Standaard van 10 september vroeg commentaar aan darmspecialist Danny De Looze van UZ Gent. Hij noemt uitstelgedrag de belangrijkste reden voor verstopping (constipatie) (1).
Bron
Hoe moet je dit nieuws interpreteren?
Bij oorzaken van verstopping denken we in eerste instantie aan te weinig lichaamsbeweging, te weinig vezels in de voeding en te weinig drinken. De patiëntenrichtlijn over verstopping bij volwassenen vermeldt daarnaast als minder bekende oorzaak ook: ‘niet naar het toilet gaan als je aandrang voelt (werk, school). De richtlijn voor kinderen vermeldt ‘foute toiletgewoonten’.
- Door niet te gaan als je kan gaan, blijft de stoelgang langer in de darm.
- Daardoor wordt er meer water aan de stoelgang onttrokken. De stoelgang wordt dan droger en dikt in.
- De stoelgang schuift dan nog moeilijker richting uitgang.
Een toiletbezoek uitstellen wanneer je aandrang voelt, draagt zeker bij tot verstopping. Maar het is niet de enige oorzaak en ook niet de belangrijkste oorzaak.
- Verstopping ontstaat meestal door een combinatie aan factoren: een vezelarme voeding, onvoldoende water drinken, gebrek aan fysieke activiteit en toiletbezoek uitstellen.
- Daarnaast zijn er nog andere mogelijke oorzaken, waaronder sommige medicatie (bijv. antidepressiva, ijzersupplementen …) en medische aandoeningen (bijv. prikkelbaredarmsyndroom, een te traag werkende schildklier …).
Conclusie
Het uitstellen van toiletbezoek als je aandrang voelt, kan zeker bijdragen tot verstopping. Het is een mogelijke oorzaak, maar niet de belangrijkste oorzaak. Het is een van de factoren die een rol kunnen spelen, naast andere factoren zoals een vezelarme voeding, te weinig water drinken en te weinig lichaamsbeweging. We beschouwen de uitspraak van Danny De Looze als eerder waar.