Wat is het?
Vertrek je binnenkort op ski- of snowboardvakantie? Dat wordt in de eerste plaats genieten en ontspannen, maar wat als het op of naast de piste toch fout loopt? We geven enkele eerstehulptips mee voor veel voorkomende ongelukken tijdens wintersport.
Wat stel je vast?
Op en naast de skipiste is een ongeluk snel gebeurd. Met de tips hieronder weet jij hoe je in de volgende situaties moet handelen.
Aanbeveling
Breuken
Of je nu een beginner bent op de latten of een geoefende skiër of snowboarder, de kans bestaat altijd dat je ongelukkig ten val komt en iets breekt. Het verschil tussen een breuk en een verstuiking is niet altijd makkelijk te maken. Gelukkig zijn de eerstehulpprocedures grotendeels hetzelfde. Als je twijfelt, handel je best alsof het een breuk is.
Ga naar de eerstehulptip voor breuken »
Kneuzingen
Schoof je uit op een ijsplek of viel je op weg naar de piste? Door een val, een stoot of een beklemming kunnen je zachte weefsels, zoals bloedvaten, spieren en zenuwen, beschadigd raken. Bij een kneuzing beperkt de schade zich vooral tot gescheurde bloedvaatjes, maar ook de zenuwen kunnen beschadigd zijn. Een blauwe plek is een teken van gescheurde bloedvaatjes. Bij een ernstige kneuzing kan je zelf moeilijk het verschil zien met andere letsels, zoals een verstuiking of een breuk. Als je twijfelt, ga je dus best uit van het ergste, in dit geval een breuk.
Ga naar de eerstehulptip voor kneuzingen »
Onderkoeling
Ben je een echte diehard en ga je zelfs bij de koudste temperaturen de piste op? Zorg er dan voor dat je niet onderkoeld raakt. Ook je alcoholverbruik tijdens en na het skiën kan voor onderkoeling zorgen. Alcohol kan de bloedvaatjes in de huid wijder maken, waardoor je meer warmte verliest.
Ga naar de eerstehulptip voor onderkoeling »
Zonneslag
Ja, ook tijdens de winter kan je last krijgen van een zonneslag wanneer de zon een hele dag fel op je hoofd of gezicht brandt. Zorg dus ook tijdens de wintersport voor voldoende bescherming!
Ga naar de eerstehulptip voor zonneslag »
Meer informatie
- Lees ook Help! Eerste hulp voor iedereen met gedetailleerde eerstehulptips van Rode Kruis-Vlaanderen.
- Download de app van het Rode Kruis. Zo heb je altijd de belangrijkste eerstehulptips op zak.
- Bekijk de instructiefilmpjes van het Rode Kruis hieronder.
De vier stappen in eerste hulp
Bewustzijn en ademhaling controleren
Slachtoffer alleen ondersteunen
Slachtoffer met twee ondersteunen
