In het nieuws
‘Wie meer dan zes uur per week intensief aan duursport doet, loopt meer risico op voorkamerfibrillatie, een hartritmestoornis’, stelde cardioloog Pedro Brugada op VRTNWS. Dat deed hij naar aanleiding van de hartafwijking die Nathan Van Hooydonck bijna fataal werd.
Factcheck
Overdreven sporten, vooral duursporten, verhoogt het risico op hartritmestoornissen, vooral op voorkamerfibrillatie. Een goede basis is 150 tot 300 minuten matig tot intensief bewegen per week. Wie daar ver boven gaat, vermindert de gezondheidsvoordelen van sport. Zes uur is aannemelijk als bovengrens, al kan dat individueel sterk verschillen.
Lees verder »Waar komt dit nieuws vandaan?
De wielerwereld viel even stil toen toprenner Nathan Van Hooydonck na een bijna fatale hartritmestoornis de koers vaarwel moest zeggen. Velen stellen zich de vraag hoe het kan dat een hartprobleem onder de radar blijft bij een topsporter die medisch zeer grondig wordt opgevolgd. Op VRTNWS reageert cardioloog Pedro Brugada dat er altijd iets over het hoofd kan gezien worden en dat meer dan 6 uur per week intensief duursporten het risico op hartritmestoornissen vergroot.
Bron
Hoe moet je dit nieuws interpreteren?
Regelmatige sportbeoefening heeft talrijke voordelen voor de gezondheid. Ideaal is om wekelijks gedurende 150 minuten aan matige tot intensieve intensiteit te sporten.
De meeste mensen halen die aanbeveling niet, maar een kleine groep overstijgt ze ruimschoots. Het gaat hier voornamelijk om sporters die betrokken zijn in duursport en deelnemen aan extreme sportevenementen zoals ultramarathons, gran fondo wielerwedstrijden en ultratriatlons.
- Als gevolg van overdreven sportinspanningen, lopen zij een groter risico op hartproblemen, in het bijzonder hartritmestoornissen.
- Onderzoek bevestigt dat wie jarenlang meer dan 300 minuten per week intensief sport, een groter risico loopt op voorkamerfibrillatie (2).
- Een precieze drempel, zoals 6 uur (360 minuten) per week, is moeilijk te veralgemenen. Het is individueel erg verschillend en hangt samen met:
- intensiteit van de sport;
- type sport;
- leeftijd;
- geslacht (vrouwen lopen minder risico).
Ook een onderliggende hartafwijking kan een rol spelen.
Conclusie
Overdreven sporten, vooral duursporten, verhoogt het risico op hartritmestoornissen, vooral op voorkamerfibrillatie. Een goede basis is 150 tot 300 minuten matig tot intensief bewegen per week. Wie daar ver boven gaat, vermindert de gezondheidsvoordelen van sport. Zes uur is aannemelijk als bovengrens, al kan dat individueel sterk verschillen.
Referenties
(2) Claessen G. Voorkamerfibrillatie en het sporthart. Belgische Cardiologische Liga. https://liguecardioliga.be/voorkamerfibrillatie-en-het-sporthart/