Het fasting mimicking diet, de zoveelste nieuwkomer

Waar komt dit nieuws vandaan?

Wat is het fasting mimicking diet?

• Tijdens dit dieet neem je per dag 10 tot 50% minder calorieën op dan bij een normaal voedingspatroon; zeer weinig dus.
  • Als je bijvoorbeeld 2.000 kcal per dag nodig hebt, betekent dit 200 tot 1.000 kcal minder.
  • Dit zou een positieve impact hebben op je gezondheid, zo goed als zeker te danken aan het gewichtsverlies.

• Een belangrijk verschil met klassiek vasten ligt in de duur van de periode waarin je minder eet:
  • Bij fasting mimicking diet duurt die periode slechts een paar dagen, afgewisseld met een normaal eetpatroon.
  • Een klassiek vastendieet pas je meerdere weken toe.

Onderzoek rond fasting mimicking diet

Een Italiaanse onderzoeker vatte de studies rond fasting mimicking diet samen in een overzichtsartikel (1). In totaal vond hij 6 studies uitgevoerd bij dieren, en 2 bij mensen.

• De studies bij dieren vertoonden verschillen in aanpak en in resultaten.
• Bij de studies bij mensen waren er statistische problemen, maar ook verschillen in aanpak en in het controledieet.

De wetenschapper besluit dat er meer studies met een vergelijkbare aanpak nodig zijn bij mensen. Sinds deze overzichtsstudie zijn nog een aantal onderzoeken verschenen, onder andere tijdens kankerbehandelingen. Eén studie betrok slechts 5 patiënten met kanker, waardoor het nog veel te vroeg is om besluiten te trekken (2).

Bron

(1) Sofi F. Fasting-mimicking diet a clarion call for human nutrition research or an additional swan song for a commercial diet? Int J Food Sci Nutr. 2020 Dec;71(8):921-928.

Hoe moet je dit nieuws interpreteren?

Revolutionair dieet of commerciële stunt?

Het is onduidelijk of het fasting mimicking diet, een strenge caloriebeperking arm aan koolhydraten en eiwitten, een revolutie is in de behandeling van chronische ziekten of eerder een commerciële stunt. De bedenker van het dieet is Valter Longo:

• Hij is zaakvoerder van L-Nutra en Prolonfast, beide bedrijven die voedingsmiddelen verkopen ‘om langer te leven’ (3,4).
• Valter Longo mag dan wel al zijn winsten afstaan aan de Create Cure Foundation; ook die stichting beheert hij zelf (5).

Fast mimicking diet bij kanker

In theorie klinkt het fasting mimicking diet interessant:

• Kankercellen delen snel en verbruiken meer calorieën. Maar een tumor in een menselijk lichaam maakt maar een kleine fractie van alle lichaamscellen uit.
• Daardoor heeft caloriebeperking in realiteit geen enkele invloed op de groei van de kanker. Meer nog, door te vasten breekt je lichaam spieren af, waardoor kankerpatiënten nog meer verzwakken.
• Kankerpatiënten op een hongerdieet zetten is daarom een slecht idee, laat staan dat er sprake is van een voedingsrevolutie.

Deze variant op het vastendieet is niet het eerste caloriebeperkend dieet dat wordt aangeprezen voor kankerpatiënten. Maar deze diëten hebben geen invloed op de kanker.

Een sober dieet kan wel voordelen bieden voor gezonde personen, vooral wanneer ze overgewicht hebben. Door minder te eten, val je immers af.

Conclusie

Het fasting mimicking diet is een variant op het vastendieet. In tegenstelling tot klassiek vasten, dat je verschillende weken moet volhouden, moet je bij het fasting mimicking diet periodes van te weinig eten afwisselen met periodes van normaal eten. Het gewichtsverlies zou je gezondheid ten goede komen. De bedenkers van het dieet bevelen het ook aan voor kankerpatiënten, maar dat is een slecht idee. Personen met kanker moeten vooral goed eten, om niet te veel gewicht en (spier)kracht te verliezen.

Referenties

• (2) Ligorio F, Fucà G, Provenzano L, et al. Exceptional tumour responses to fasting-mimicking diet combined with standard anticancer therapies: A sub-analysis of the NCT03340935 trial. Eur J Cancer. 2022 Sep;172:300-310.
• (3) Home Update - L-Nutra
• (4) Valter Longo – ProLon® Fast (prolonfast.com)
• (5) Welcome - Create Cures Foundation

https://www.gezondleven.be/themas/voeding/voedingsadvies-op-maat/gezondheidstoestand/aandoening-en-ziekte